แอพพลิเคชั่น All-In-1 Sleep-การตรวจสอบการประเมินการวิเคราะห์และการปรับปรุงการนอนหลับ!

☆ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ☆

เมื่อคืนคุณนอนหลับได้อย่างไร?

การดิ้นรนกับการนอนหลับเป็นเรื่องปกติใหม่ เช่นเดียวกับคุณเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาโดยการปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขา

โซลูชันมือถือที่สมบูรณ์แบบแรกนี้มีคุณสมบัติระดับมืออาชีพที่จะช่วยให้คุณได้รับความรู้และควบคุมชีวิตที่สามที่หมดสติ

จากการวิเคราะห์ทุกคืนซึ่งรวมถึงขั้นตอนการนอนหลับและการวิเคราะห์กรนจนถึงการประเมินการนอนหลับเต็มรูปแบบผ่านโปรแกรมการปรับปรุงการนอนหลับส่วนบุคคลทีละขั้นตอนที่ฝังอยู่ใน CBTI Sleeprate เป็นร้านค้าหยุดเดียวสำหรับการปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการนอนหลับที่ดีขึ้น

Sleeprate สร้างความแตกต่างในโลก

-

* ในเดือนมกราคม 2019 ฟิลิปส์เปิดตัวหุ้นส่วนกับ Sleeprate เพื่อให้ "โปรแกรม Smartsleep Better Sleep เร็ว ๆ นี้เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่: https://www.usa.philips.com/ce/smartsleep.html#insomnia

* ได้รับรางวัล "National Alliance of HealthCare Auppraser Coalitions '" โดย Mindcheck ของ Aetna ในปี 2560 Sleeprate ภูมิใจที่ได้มีส่วนร่วมในการแสดงผลกระทบที่ทรงพลังของการปรับปรุงชีวิตผ่านการนอนหลับที่ดีขึ้น

โปรแกรม Sleeprate

-

การนอนหลับ 8 ชั่วโมงเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่? ทำไมฉันถึงตื่นขึ้นมารู้สึกเหนื่อย?

เราทุกคนต่างกันและความต้องการการนอนหลับของเราก็เช่นกัน! Sleeprate มีวิธีแก้ปัญหาส่วนบุคคลสำหรับเป้าหมายการนอนหลับของคุณ:

ประสบการณ์ผู้ใช้ฟรี:

นี่เป็นมากกว่าตัวติดตามการนอนหลับมันช่วยให้คุณเข้าใจได้ในเวลากลางคืน เข้าใจโครงสร้างและคุณภาพการนอนหลับของคุณ วางข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการนอนกรนหุ้นส่วนของคุณด้วยคุณสมบัติการตรวจจับกรน เมื่อใช้กับอุปกรณ์ที่เข้ากันได้โปรดดูว่าความทรงจำของคุณจัดเรียงการวิเคราะห์การนอนหลับที่แท้จริงของคุณอย่างไร

การตรวจสอบการนอนหลับ:

นี่คือแผนสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานประจำวันของพวกเขาด้วยการรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับของพวกเขา ปลดล็อกคุณสมบัติเพิ่มเติม: * รอบการนอนหลับ - การวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับ * ปลดล็อกรูปแบบการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป * ส่งออกข้อมูลยามค่ำคืนของคุณ * มากถึง 12 เหตุการณ์ของการกรนและการตรวจจับเสียงด้านสิ่งแวดล้อม

จับคู่กับอุปกรณ์ที่เข้ากันได้ (ดูด้านล่าง) เพื่อรับการวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับเต็มรูปแบบความเครียดดัชนีการกู้คืนและอื่น ๆ

*เสนอเป็นการสมัครสมาชิก 1 ปี

การประเมินการนอนหลับ:

คุณต้องการนอนหลับมากขึ้นหรือไม่? ค้นหาจากความสะดวกสบายของห้องนอนของคุณเอง! ติดตามการนอนหลับของคุณเป็นเวลา 7 วันจากนั้นรับรายงานการนอนหลับเชิงลึกที่นำเสนอในรูปแบบที่เข้าใจง่าย มันจะรวมถึงคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณระบุและอธิบายปัญหาใด ๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพหรือระยะเวลาการนอนหลับของคุณ

*รวมการสมัครสมาชิก 1 ปีสำหรับการตรวจสอบการนอนหลับ

โปรแกรมปรับปรุงการนอนหลับ:

หลับเร็วขึ้นนอนหลับตลอดทั้งคืนและตื่นขึ้นมารีเฟรชในระยะสั้น - เรียกคืนการนอนหลับของคุณ

โปรแกรมรวมทุกอย่างนี้เริ่มต้นด้วยการประเมินการนอนหลับ ความรู้คือพลัง Sleeprate จะช่วยให้คุณค้นพบปัญหาการนอนหลับที่แน่นอน จากนั้นทุกสัปดาห์โปรแกรมจะปรับแต่งเป้าหมายเชิงพฤติกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกฝนนิสัยการนอนหลับของคุณและควบคุมคืนของคุณ หยั่งรากในหลักการของ CBTI โดยมีเนื้อหาที่ได้รับอนุญาตจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเราได้สร้างโปรแกรมที่มีความมุ่งมั่นของคุณสามารถนำคุณไปสู่การนอนหลับได้ดีขึ้นภายใน 3 ถึง 12 สัปดาห์

*รวมการสมัครสมาชิก 1 ปีสำหรับการตรวจสอบการนอนหลับ

อุปกรณ์ติดตามบลูทู ธ ที่เข้ากันได้

-

สำหรับผลการวัดการนอนหลับที่แม่นยำที่สุดเราขอแนะนำให้คุณใช้ Sleeprate กับอัตราการเต้นของหัวใจที่เข้ากันได้หรืออุปกรณ์ติดตามการเคลื่อนไหว

อุปกรณ์ติดตามที่เข้ากันได้-

จะได้รับวัฏจักรการนอนหลับ:

•วงข้อมือ Fitbit

• Garmin Wearables

เพื่อรับการวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจอย่างเต็มรูปแบบรวมถึงความเครียดและการแสดงละครการนอนหลับเต็มรูปแบบ:

•ขั้ว H10

•ขั้ว H7

•เซ็นเซอร์อัจฉริยะ Suunto

• Cardiosport HRM

• wahoo tickr (ยกเว้น tickr x)

•ภายใต้เกราะ HRM

-

* ผู้ใช้ของเราเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดของเรา หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือคำถามใด ๆ ทีมสนับสนุนของเราอยู่ที่บริการของคุณ สนับสนุน@ Sleeprate .com

เริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้น - ดาวน์โหลดวันนี้!