All-in-1 수면 앱-모니터링, 평가, 분석 및 수면 개선 계획!
☆ 수면 향상 sleep
어제 밤에 어떻게 잠을 자 셨나요?
수면으로 어려움을 겪는 것은 새로운 정상입니다. 당신과 마찬가지로, 인구의 거의 절반이 수면을 개선하여 복지를 향상시킬 수 있습니다.
이 첫 번째 종류의 완전한 모바일 솔루션에는 그 무의식적 인 세 번째에 대한 지식과 통제력을 얻는 데 도움이되는 전문적인 등급 기능이 포함되어 있습니다.
수면 단계 및 코골이 분석을 포함하는 야간 분석에서 전체 수면 평가 요약, CBTI에 뿌리를 둔 단계별 개인화 된 수면 개선 프로그램을 통해 Sleeprate 더 나은 수면을 통해 삶을 개선하기위한 원 스톱 상점입니다.
Sleeprate , 세상을 변화시킵니다
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* 2019 년 1 월, Philips는 Sleeprate 와의 파트너십을 시작하여 "Smartsleep Better Sleep Program. 출시 예정입니다. 여기에서 자세히 알아보십시오 : https://www.usa.philips.com/ce/smartsleep.html#insomnia
* 2017 년 Aetna의 Mindcheck에 의해 "의료 구매자 연합의 국가적 동맹"을 수상했습니다. Sleeprate는 수면 개선을 통해 삶을 개선하는 데 강력한 영향을 미치는 데 참여한 것을 자랑스럽게 생각합니다.
Sleeprate 프로그램
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8 시간을자는 것이 중요합니까? 왜 내가 피곤하다고 느끼나요?
우리는 모두 다르고 수면이 필요합니다! Sleeprate 에는 개별 수면 목표를위한 개인화 된 솔루션이 있습니다.
무료 사용자 경험 :
이것은 수면 추적기 이상이며 밤에 대한 통찰력을 제공합니다. 수면의 구조와 품질을 이해하십시오. 코골이 감지 기능으로 파트너 코골이의 논쟁을 잠자리에 두십시오. 호환 장치와 함께 사용하면 Recollection이 실제 수면 분석을 어떻게 정렬하는지 확인하십시오.
수면 모니터링 :
이것은 수면에 대한 통찰력을 얻음으로써 일상의 성과를 향상시키려는 사람들을위한 계획입니다. 더 많은 기능 잠금 해제 : * 수면주기 - 수면 단계 분석. * 시간이 지남에 따라 수면 패턴을 잠금 해제하십시오. * 야간 데이터를 내보내십시오. * 코골이 및 환경 소음 감지의 최대 12 개의 이벤트.
호환 장치 (아래 참조)와 짝을 이루어 완전한 수면 단계 분석, 스트레스, 회복 지수 등을받습니다.
*1 년 가입으로 제공됩니다.
수면 평가 :
더 많은 수면을 취해야합니까? 자신의 침실의 편안함에서 알아보십시오! 7 일 동안 수면을 추적 한 다음 이해하기 쉬운 형식으로 제시된 심층 수면 보고서를받습니다. 수면에 대한 자세한 설명, 수면의 질이나 지속 시간에 부정적인 영향을 줄 수있는 문제를 식별하고 설명합니다.
*수면 모니터링을위한 1 년 가입이 포함되어 있습니다.
수면 개선 프로그램 :
더 빨리 잠들고, 밤새 잠을 자고, 깨어나서 잠을 자십시오.
이 올 인 클루 시브 프로그램은 수면 평가로 시작합니다. 지식은 힘이고, Sleeprate 정확한 수면 어려움을 발견하는 데 도움이됩니다. 그런 다음 매주 프로그램은 수면 습관을 재교육하고 밤을 통제하기위한 행동 목표를 사용자 정의합니다. 스탠포드 대학 (Stanford University)에서 라이센스를 부여받은 컨텐츠가 포함 된 CBTI의 원칙에 뿌리를 둔 수면 전문가들은 귀하의 약속으로 3 ~ 12 주 안에 더 잘 수면으로 이끌 수있는 프로그램을 만들었습니다.
*수면 모니터링을위한 1 년 가입이 포함되어 있습니다.
호환 블루투스 추적 장치
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가장 정확한 수면 측정 결과를 얻으려면 호환 심박수 또는 이동 추적 장치와 함께 Sleeprate 사용하는 것이 좋습니다.
호환 추적 장치-
수면 깨우기주기를 받으려면 :
• Fitbit 손목 밴드
• 가민 웨어러블
스트레스 및 전체 수면 준비를 포함한 전체 심박수 분석을 받으려면 :
• 극성 H10
• 극성 H7
• Suunto 스마트 센서
• Cartiosport HRM
• wahoo tickr (tickr x 제외)
• Under Armor HRM
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* 우리의 사용자는 우리의 가장 귀중한 자산입니다. 피드백이나 질문이 있으면 우리의 지원 팀이 귀하의 서비스에 있습니다. @ Sleeprate .com을 지원하십시오
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