引导的Mindfulness冥想和更多
这个应用程序是要摆脱您的生活和生活！
这是关于使Mindfulness简单...
您可能会在此应用程序中学到的学到的更多。为什么？因为它借鉴了西方心理学以及东方的Mindfulness实践。许多人在学习如何练习时感到压力缓解。
您是否知道科学表明，练习Mindfulness可以对：
- 改善情绪，
- 更好的浓度，
- 提高创造力，
- 减轻压力，
- 甚至我们如何管理情绪？
这个Mindfulness应用程序是由非营利性“ Act on It”和“正念创作”的创始人Reuben Lowe研究和撰写的。鲁本（Reuben）还是一名基于Mindfulness的治疗师和专门从事情境心理学的临床从业者。
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