Медитация Mindfulness и многое другое

Это приложение о том, как выйти из головы и в вашу жизнь!

Это о том, чтобы сделать Mindfulness простой ...

Вы можете узнать больше, чем ожидали в этом приложении. Почему? Потому что это опирается как на западную психологию, так и на восточную практику Mindfulness . Многие люди находят снятие стресса в обучении, как практиковать это.

Знаете ли вы, что наука показывает, что практика Mindfulness может оказать сильное влияние на:

- Улучшение настроения,

- Лучшая концентрация,

- Повышение творчества,

- уменьшение стресса,

- И даже как мы управляем нашими эмоциями?

Это приложение Mindfulness было исследовано и написано Рубеном Лоу, основателем некоммерческого «ACT на нем» и «осознанном творении». Рувим также является терапевтом и клинической практикой на основе Mindfulness , специализирующимся на контекстной психологии.

Полем

Что нового в последней версии 2.19