Meditação Mindfulness guiada e mais

Este aplicativo é sobre sair da sua mente e entrar em sua vida!

Trata -se de simplificar Mindfulness ...

Você pode aprender mais do que o esperado neste aplicativo. Por que? Porque se baseia nas práticas da psicologia ocidental e da Mindfulness oriental. Muitas pessoas encontram alívio ao estresse em aprender a praticar isso.

Você sabia que a ciência mostra que praticar Mindfulness pode ter um efeito poderoso em:

- Melhorando o humor,

- melhor concentração,

- Maior criatividade,

- reduzindo o estresse,

- E mesmo como gerenciamos nossas emoções?

Este aplicativo Mindfulness foi pesquisada e escrita por Reuben Lowe, fundadora da "Act On It" e "Criação Consciente". Reuben também é um terapeuta e praticante clínico baseado em Mindfulness especializada em psicologia contextual.

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O que há de novo na versão mais recente 2.19