Mindfulness 챙김 명상 등
이 앱은 당신의 마음에서 벗어나 인생에 빠지는 것입니다!
이것은 Mindfulness 단순하게 만드는 것입니다 ...
이 앱 내에서 예상했던 것보다 더 많은 것을 배울 수 있습니다. 왜? 동부의 Mindfulness 관행뿐만 아니라 서구 심리학에도 그려져 있기 때문입니다. 많은 사람들이 이것을 연습하는 방법을 배우는 데 스트레스 해소를 발견합니다.
과학이 Mindfulness 실천하는 것이 다음에 강력한 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니까?
- 분위기 향상,
- 더 나은 농도,
- 창의성 향상,
- 스트레스 감소,
- 그리고 우리가 감정을 어떻게 관리 하는가?
이 Mindfulness 앱은 비영리 단체 "Act on It"및 "Mindful Creation"의 창립자 인 Reuben Lowe가 연구하고 작성했습니다. Reuben은 또한 Mindfulness 기반 치료사이자 상황 심리학을 전문으로하는 임상 실무자입니다.
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