Méditation Mindfulness guidée et plus

Cette application consiste à vous éloigner de votre esprit et dans votre vie!

Il s'agit de rendre Mindfulness simple ...

Vous pourriez en apprendre plus que ce à quoi vous vous attendiez dans cette application. Pourquoi? Parce qu'il s'appuie à la fois sur la psychologie occidentale ainsi que sur les pratiques Mindfulness orientales. Beaucoup de gens trouvent un soulagement du stress pour apprendre à pratiquer cela.

Saviez-vous que la science montre que la pratique Mindfulness peut avoir un effet puissant sur:

- Améliorer l'humeur,

- meilleure concentration,

- Créativité accrue,

- Réduire le stress,

- Et même comment nous gérons nos émotions?

Cette application Mindfulness a été recherchée et écrite par Reuben Lowe, fondatrice de l'association à but non lucratif «Act» et «Création Mindful». Reuben est également un thérapeute basé sur Mindfulness et un praticien clinique spécialisé en psychologie contextuelle.

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Quoi de neuf dans la dernière version 2.19