มีการทำสมาธิ Mindfulness และอื่น ๆ
แอพนี้เกี่ยวกับการออกจากใจและเข้าสู่ชีวิตของคุณ!
นี่คือการทำให้ Mindfulness ง่าย ...
คุณอาจเรียนรู้มากกว่าที่คุณคาดไว้ภายในแอพนี้ ทำไม เพราะมันดึงดูดทั้งจิตวิทยาตะวันตกรวมถึงการฝึก Mindfulness ตะวันออก หลายคนพบว่าการบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีฝึกฝนสิ่งนี้
คุณรู้หรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึก Mindfulness สามารถมีผลอย่างมากต่อ:
- ปรับปรุงอารมณ์
- สมาธิที่ดีขึ้น
- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
- ลดความเครียด
- และแม้กระทั่งเราจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร?
แอพพลิเคชั่น Mindfulness นี้ได้รับการวิจัยและเขียนโดย Reuben Lowe ผู้ก่อตั้งไม่แสวงหาผลกำไร รูเบนยังเป็นนักบำบัด Mindfulness และผู้ปฏิบัติงานทางคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาบริบท
-
Download(101.38MB)
