ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นจากที่นี่ ...
แอพนี้มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นโยคะและมีสี่ส่วน ส่วนแรกเริ่มต้นด้วยการแนะนำโยคะเวลาในการทำโยคะและโยคะ ส่วนที่สองให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจขั้นพื้นฐานหรือปราณยามะ ส่วนที่สามอธิบายการออกกำลังกาย Sun Salutation หรือ Surya Namaskar และส่วนที่สี่สุดท้ายอธิบายท่าทางพื้นฐานของโยคะ
Download(10.98MB)
