الحياة الصحية تبدأ من هنا ...
هذا التطبيق مخصص للمبتدئين في اليوغا ولديه أربعة قسم. يبدأ القسم الأول بإدخال اليوغا ، ووقت القيام بمزايا اليوغا واليوغا. يعطي القسم الثاني مقدمة لممارسة التنفس الأساسية أو براناياما. يشرح القسم الثالث تمرين تحية الشمس أو سوريا ناماسكار ، ويشرح القسم الرابع الأخير بعض المواقف الأساسية لليوغا.
Download(10.98MB)
