تدريب الكراهية - برنامج تدريبي لأولئك الذين يكرهون التمرين
هذا برنامج تدريبي لك يكره التدريب. لأنه يمكن أن يكون حقا وظيفة القرف للبدء. غالبًا ما تأخذ بقوة وسريعة جدًا وتستقيل قبل أن تبدأ.
يريد Friskis مساعدة أي شخص يريد التدريب على البدء حقًا. لذلك ، أنتج مطورو التدريب لدينا التدريب لمساعدتك على العتبة. لتكون قادرة على إعطاء التدريب فرصة صادقة.
إنه يعمل مثل هذا. بالنسبة لمعظم الناس ، يستغرق الأمر حوالي 6 ساعات حتى يعتاد الجسم والدماغ على ممارسة الرياضة. لذلك ، قام مدرب عقلي وثلاثة مدربين شخصيين بتحويل هذه الساعات إلى 12 تمرينًا مختلفًا. كل تمرين حوالي 30 دقيقة وتتدرب أينما تريد. أملنا هو أن تكره التدريب أقل بقليل عندما تنتهي.
Download(47.49MB)
