Aplicativo perfeito para deixar você mais bombeado e engorda a queima de gordura sem equipamento!

Você não precisa ser um rato de academia para se beneficiar das Home Workout Routines e entrar/estar em forma.

Você quer ficar em forma. Mas você não tem acesso ao peso ou tempo para chegar à academia, agora você pode realmente fazer ótimos exercícios que visam grupos musculares específicos sem sair de casa.

Como treinar sem academia?

Este aplicativo é um companheiro de exercícios perfeito para deixar você mais bombeado e torna a queima de gordura mais fácil e rápida a qualquer momento e em qualquer lugar sem equipamento!

É uma adição gratuita e conveniente ao seu estilo de vida de treino.

O aplicativo Home Workout Routines , é um programa de condicionamento físico eficaz que possui cinco componentes, todos os quais você pode fazer em casa:

• Um aquecimento dinâmico de corpo inteiro para se preparar para todos os exercícios.

• Um treino cardiovascular, envolve exercícios que aumentam sua frequência cardíaca para melhorar o consumo de oxigênio.

• Exercícios de construção de força, para ganhar mais facilmente o tamanho dos músculos, correr mais rápido, jogar mais tempo, perder gordura, bate-se com mais força ..

• Treino de flexibilidade, um aspecto crucial da obtenção de tamanho e força.

• Uma recarga, essa é uma ótima maneira de evitar lesões e também deixar seus músculos relaxarem após um treino intenso

O aplicativo Home Workout Routines está 130 prontos para os exercícios:

-Full Workouts corporais

-exercícios de braço direcionados

-Exercícios abdominais direcionados

-Ter treinos de perna direcionados

-Treinos de bunda direcionados

Definitivamente, um aplicativo de exercícios amigáveis que você deve baixar agora.

O que há de novo na versão mais recente 1.2