Crossfit Patra Box 모바일 앱.
우리의 상자는 CrossFit Inc에 의해 인정되고 Reebok에 의해 지원됩니다.
Box Memebers의 경우 WOD에 존재를 제출하고 기록을 추적 할 수 있습니다.
비 회원은 나머지 메뉴에서 여행을하고 우리가 누구인지, 어떻게 일하는지, 어떻게 우리를 찾을 수 있는지, 그리고 그들이 우리와 어떻게 의사 소통 할 수 있는지 볼 수 있습니다.
트레이너 Konstantinos Karagiorgos, Panagiotis Garoufalis 및 Ntinos Kolonias와 함께 할 수 있습니다.
예술 체조 (CrossFit에서 최소 한 달에 한 달에 참여하려면)
올림픽 역도 (CrossFit에서 최소 1 개월이 필요합니다)
CrossFit Endurance 방법에 의한 심장 박동 지구력.
모든 물리적 수준에 대한 교육 (이에 참여하려면 소개 수준을 완료해야하며 트레이너는 이에 동의합니다).
가장 일반적인 연습에 대한 모범 사례 (스쿼트, 프레스, 데드 리프트)에 대한 모범 사례를 배울 수있는 소개 수준에 참여하십시오.
연수생이 WOD와 상자 규칙에 참여하는 다른 선수들을 존중하는 것을 항상 존중하는 것을 훈련시킬 수있는 열린 체육관 시간 ..
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