Crossfit Patra Box App.

تم التعرف على صندوقنا من قبل CrossFit Inc ويدعمه Reebok.

بالنسبة إلى Memebers ، هناك إمكانية لتقديم الوجود إلى WOD وتتبع السجلات.

يمكن للأعضاء القيام بجولة في القائمة البقية المتاحة ومعرفة من نحن ، وكيف نعمل ، وكيف يمكنهم العثور علينا وكيف يمكنهم التواصل معنا.

في الصندوق مع المدربين Konstantinos Karagiorgos و Panagiotis Garoufalis و Ntinos Kolonias يمكنك القيام به:

الجمباز الفني (للمشاركة في هذا ، مطلوب شهر واحد على الأقل على CrossFit)

يلزم رفع الأثقال الأولمبية (للمشاركة في هذا ، شهر واحد على الأقل على CrossFit)

القدرة على التحمل القلبي التنفسي بواسطة طريقة التحمل CrossFit.

التدريب على جميع المستويات الفيزيائية (للمشاركة في هذا ، يجب أن تنتهي من مستويات المقدمة ويوافق المدرب على ذلك).

خذ المشاركة في مستوى المقدمة حيث يمكنك تعلم أفضل الممارسات للتمارين الأكثر شيوعًا (مثل القرفصاء ، والضغط ، والموت)

فتح ساعة الصالة الرياضية حيث يمكن للمتدربين التدريب في كل ما يريدون احترام الرياضيين الآخرين المشاركين في WOD وقواعد الصندوق ..

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.2