毎日の瞑想のマントラですべての人に思いやりを育てます。

思いやりを受け入れ、 Loving Kindnessアプリで前向きな感情を育てます。

メッタの瞑想としても知られるLoving Kindness瞑想は、あなた自身を含むすべての存在に対する共感、相互接続性、そして親切を刺激する古代の仏教の実践です。

Loving Kindnessアプリを使用すると、一日を通して穏やかなリマインダーを受け取り、少し時間を取って周囲を脇に置き、心の中心に集中するように促します。

あなたのLoving Kindnessマントラをあなたのライフスタイルに合わせて調整することは簡単です：

- あなたと共鳴するトピックを選択してください。

- マントラをカスタマイズして、少しLoving Kindnessを必要とする人々やグループを人生に含める。

- 自分に合ったスケジュールを選択します。

- そして、 Loving Kindnessアプリに残りをさせてください！

必要に応じて、必要なときに、カスタマイズされた事前に作られたLoving Kindnessた優しさのマントラを配信します。この強力なプラクティスを日常の日常に簡単に統合できます。

あなたが自分のマントラを使用する方法はあなた次第です。それ自体で、インスピレーションと熟考の短いバースト、またはあなたの現在の瞑想の練習を強化するために。

しかし、あなたが初心者であろうと経験豊富な瞑想者であろうと、1つのことは同じままです。 Loving Kindnessアプリは、より前向きで思いやりのある考え方を育むのに役立ちます。

Loving Kindness瞑想の力は否定できません。彼らは、共感、思いやり、そして全体的な幸福感を高めることが科学的に証明されています。さらに、彼らは不安やうつ病の感情を減らし、ストレスを低下させ、関係を改善するのに役立ちます。

誰もが自分の人生でもう少しLoving Kindnessを使うことができ、私たちのアプリはあなたの電話にそれを正しくもたらします。

だから、 Loving Kindnessアプリで今日思いやりと善意を広め始めてください。