蔬菜的卡路里和脂肪含量低，但含有良好的維生素和礦物質。
蔬菜的卡路里和脂肪含量低，但含有大量的維生素和礦物質。
巴塞拉（Basella）或藤蔓菠菜是一種流行的熱帶綠葉綠色蔬菜，在家庭花園中作為後院植物種植。
巴塞拉的卡路里和脂肪非常低。它具有大量的維生素，礦物質和抗氧化劑。
菠菜是許多具有健康促進和疾病預防特性的植物營養素的商店。
蘆筍的卡路里蔬菜非常低。 100克新鮮長矛僅提供20卡路里。
Bok Choy是中國，菲律賓，越南和其他東方地區的受歡迎的大陸作物之一。
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