อธิบายฟรีเกี่ยวกับผลการตรวจเลือด
ประเภทของคอเลสเตอรอล: ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)
ลดเนยี/ เนยในอาหารของคุณ กินผักและผลไม้สด
คนที่มีน้ำหนักเกินหรือมีประวัติครอบครัวของโรคหัวใจวายต้องได้รับการตรวจสุขภาพประจำปี
อย่าสูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบรูปแบบอื่น ๆ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตรวจสอบน้ำหนักกินผักและผลไม้มากขึ้น
Download(2.26MB)
